Stilstaan bij waar je nu bent
We verkennen wat de relatie met je heeft gedaan, waar je nu tegenaan loopt en wat jij nodig hebt. Jij bepaalt wat je wilt vertellen.
Na een toxische relatie · persoonlijk traject
Weer ruimte voor jou.
Een relatie kan zoveel ruimte innemen dat jouw eigen gevoel, behoeften en grenzen naar de achtergrond verdwijnen. Dit traject geeft je tijd en begeleiding om opnieuw te ontdekken wie jij bent en wat jij wilt.
BegeleidingPersoonlijk, één-op-één
Aantal sessies8
Per sessie60 tot 120 minuten
Eerste stapKennismakingsgesprek
Herken je dit?
Hervind jezelf (na een toxische relatie)
Voor mensen die uit een toxische relatie komen en zichzelf, hun grenzen, vertrouwen en gevoel van veiligheid opnieuw willen opbouwen.
Je hoeft nog niet precies te weten wat je nodig hebt. In het kennismakingsgesprek kijken we samen of dit traject aansluit bij jou.
- Je twijfelt aan je eigen gevoel.
Je zoekt vaak bevestiging en vindt het lastig om te vertrouwen op wat jij ervaart. - Je past je aan, ook als het je uitput.
Je merkt dat je opnieuw voor een ander zorgt terwijl jouw eigen behoeften blijven liggen. - Je wilt jezelf terugvinden.
Je verlangt naar ruimte om te kiezen, grenzen te voelen en jouw leven opnieuw vorm te geven.
Van inzicht naar keuzes in jouw leven.
Je eigen gevoel en grenzen leren kennen
Met gesprek, reflectie en passende oefeningen onderzoek je jouw behoeften, keuzes en manieren om voor jezelf te staan.
Het meenemen naar jouw dagelijks leven
Je oefent met kleine keuzes die bij jou passen. We bespreken wat lukt, wat lastig blijft en welke ondersteuning helpt.
Je hoeft niet eerst te bewijzen hoe zwaar het was.
Het vertrekpunt is jouw ervaring. We kijken naar wat je nu nodig hebt, zonder dat je jouw herstel hoeft te vergelijken met dat van iemand anders.
Wat je krijgt
Begeleiding die verder gaat dan de sessie.
In 4 maanden tijd jezelf opnieuw leren kennen, je eigen gevoel leren vertrouwen en ontdekken wat jij écht wilt.
De werkvormen en het tempo stemmen we af op jouw vraag. Je houdt ruimte om aan te geven wat wel en niet bij je past.
- Persoonlijk tussentijds contact voor vragen en ondersteuning
- Een werkboek met reflectievragen en oefeningen
Een terugkommoment
Vier tot zes weken na de laatste sessie een online check-in van 30 minuten. Hoe gaat het nu? Waar loop je nog tegenaan? Wat heb je nodig om verder te groeien?
Jouw begeleider
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Ik ben Maja. In mijn begeleiding is ruimte voor gesprek, reflectie en wat jij ervaart. We onderzoeken samen wat je nodig hebt en welke stappen je in jouw dagelijks leven wilt zetten.
Jouw vraag is het vertrekpunt. Je hoeft geen perfect verhaal mee te nemen en bepaalt zelf wat je deelt.
Leer Maja kennenJouw volgende stap
Jouw traject & investering
Alle begeleiding en betaalopties voor dit traject, overzichtelijk bij elkaar.
Persoonlijke begeleiding
Hervind jezelf (na een toxische relatie)
In 4 maanden tijd jezelf opnieuw leren kennen, je eigen gevoel leren vertrouwen en ontdekken wat jij écht wilt.
Voor mensen die uit een toxische relatie komen en zichzelf, hun grenzen, vertrouwen en gevoel van veiligheid opnieuw willen opbouwen.
8 sessies samen aan de slag60 tot 120 minuten per sessie
- Persoonlijk tussentijds contact voor vragen en ondersteuning
- Een werkboek met reflectievragen en oefeningen
Een extra terugkommoment
Vier tot zes weken na de laatste sessie een online check-in van 30 minuten. Hoe gaat het nu? Waar loop je nog tegenaan? Wat heb je nodig om verder te groeien?
Voor je begint
Ruimte voor jouw vragen.
Moet ik al uit de relatie zijn?+
Het traject richt zich op jezelf hervinden na een toxische relatie. Als jouw situatie nog loopt of onduidelijk is, bespreken we in het kennismakingsgesprek wat passend is.
Moet ik mijn hele verhaal vertellen?+
Nee. Je bepaalt wat je deelt en in welk tempo. We beginnen bij de vraag waarmee jij nu zit.
Wanneer ben ik weer mezelf?+
Daar is geen vaste termijn voor. We werken aan concrete stappen die passen bij jouw situatie, zonder een herstelresultaat te beloven.
Hoe zet ik de eerste stap?+
Plan een kennismakingsgesprek hieronder. We bespreken jouw vraag, de begeleiding en de praktische afspraken voordat je kiest voor het traject.
Jouw volgende stap
Plan een kennismakingsgesprekBegin met een kennismakingsgesprek.
Vertel waar je tegenaan loopt en stel je vragen. Samen bekijken we of dit traject bij je past en wat jouw volgende stap kan zijn.
Plan een kennismakingsgesprek met Maja
Kies hieronder een moment dat bij je past. In het kennismakingsgesprek bespreken we jouw vraag en welke begeleiding aansluit.
Liever de agenda apart openen? Plan je kennismakingsgesprek via Cal.com (opent in een nieuw tabblad).
