Ademcirkel · Zwolle

Samen ademen.
Je eigen reis maken.

Een moment van vertraging, verbinding en verdieping. Samen met Kelly bied ik een kleinschalige Ademcirkel aan, met meditatie, cacao, verbonden ademhaling en integratie.

Ademcirkel
Sessieduur± 4 uur
BijdragePrijs in overleg
SettingMaximaal 6 deelnemers
LocatieZwolle · op afspraak
Goed voorbereid

Alles wat je vooraf wilt weten.

Ongeveer vier uur, maximaal zes deelnemers. Datum en prijs stemmen we samen af.

Voorbereiding & materiaal

Kleding
Draag makkelijke kleding in laagjes, zodat je warm en comfortabel ligt.
Materiaal
Matten, dekens en kussens zijn aanwezig. Je mag ook je eigen deken of kussen meenemen.
Om iets te noteren
Neem pen en papier mee als je je ervaring of inzichten wilt opschrijven.
Advies voor de lunch
Eet vooraf zelf een lichte lunch. Na afloop is er een kopje soep of wat fruit.

Locatie & parkeren

Adres
Koestraat 34a, Zwolle.
Parkeren
Je kunt parkeren bij Burgemeester van Roijensingel 18, op ongeveer vijf minuten lopen van de praktijk.
Tijd & groepsgrootte
De bijeenkomst duurt ongeveer vier uur, met maximaal zes deelnemers.
Datum & bijdrage
De datum en prijs zijn in overleg. Vraag Maja naar de mogelijkheden.
Bekijk de parkeerlocatie ↗
Is dit jouw volgende stap?

Verbinding, zonder prestatiedruk.

Je ademt samen met anderen en volgt tegelijk je eigen proces. Kelly en Maja begeleiden de groep vanuit aandacht, zachtheid en aanwezigheid.

Dit kun je verwachten

Ruimte om rustig te beginnen.

01

Welkom & intentie

Kennismaken, geleide meditatie, cacao en het zetten van jouw intentie.

02

Verbonden ademhaling

Gronden en rustig beginnen. De ademreis zelf duurt ongeveer een uur.

03

Integratie & delen

Tijd om na te voelen, sharing en afsluiten met soep of fruit. Je deelt wat je wilt delen.

Ademwerk en aandacht voor je lichaam
Je wordt begeleid

Kelly & Maja, met aandacht voor jou.

We leerden elkaar kennen tijdens de ademcoachopleiding van Lars Faber. Onze gedeelde interesse in adem, bewustzijn en innerlijk werk bracht ons samen.

Tijdens de Ademcirkel begeleiden we je stap voor stap. Je volgt je eigen proces, bepaalt wat je wilt delen en kunt vooraf je vragen en grenzen bespreken.

Stel ons jouw vraag
Jouw tempo

Eerst helderheid, dan een keuze.

Heb ik ervaring nodig?+

Nee. Je krijgt vooraf uitleg en wordt stap voor stap begeleid. Bespreek je verwachtingen en eventuele twijfel met Maja.

Wat kost een Ademcirkel?+

Prijs in overleg. Neem contact op om de datum, bijdrage en mogelijkheden voor jouw deelname af te stemmen.

Moet ik mijn verhaal delen?+

Je bepaalt zelf wat je vertelt. Er is ruimte om te delen, maar dat hoeft niet.

Hoe meld ik me aan?+

Gebruik het formulier hieronder om Maja een e-mail te sturen. Samen stem je de praktische details af. Je deelname is pas definitief na bevestiging.

Kan ik meedoen met medicatie of gezondheidsklachten?+

Bespreek dit vóór je deelname met Maja. Bij twijfel stem je de geschiktheid ook af met je behandelaar.

Aandachtspunten bij ademwerk en cacao+

Neem vooraf contact op bij epilepsie, hartklachten, hoge bloeddruk, zwangerschap of borstvoeding, cacao-allergie, gevoeligheid voor stimulerende middelen, een voorgeschiedenis van psychoses of medicatiegebruik, waaronder antidepressiva en bloedverdunners. Dit is informatie voor de intake; wijzig medicatie nooit op eigen initiatief.

Jouw volgende stap

Voel je dat dit bij je past?

Je hoeft nog niet alles te weten. Vertel Maja wat je zoekt en bespreek rustig of de Ademcirkel aansluit bij jou.

Bespreek jouw deelname
Jouw investering

Ademcirkel

Datum, deelname en bijdrage stemmen we persoonlijk met je af.

Prijs in overleg

Jouw vraag · Ademcirkel

Bespreek jouw deelname aan de Ademcirkel.

Wil je meedoen of eerst iets vragen? Stuur Maja een bericht. Samen stem je de datum, jouw deelname en de prijs af.

Prijs in overleg. Een bericht is een aanvraag; je deelname is pas definitief na bevestiging.

info@opreismetmaja.nl
Ademcirkel

Zet jouw eerste stap.

Velden met * zijn verplicht. Je kiest zelf wat je wilt delen.

Je bericht gaat rechtstreeks naar info@opreismetmaja.nl. Deel geen medische of andere gevoelige gegevens.

Ervaringen met Maja

Een persoonlijke reis.
In hun eigen woorden.

Lees hoe anderen hun sessie bij Maja hebben ervaren. Iedere ervaring is persoonlijk.

6 ervaringen

Jolanda De Nekker

Google

Omdat ik toch altijd bepaalde beelden bleef hebben van een onverwerkte traumatische ervaring van jaren geleden heb ik een EFT behandeling gehad van Maja. Mijn trauma werd laagje voor laagje als het ware afgepeld. Eerst kreeg ik kippenvel, daarna een golf van emoties door mijn hele lichaam en daarna was het gewoonweg verdwenen. Ik voelde me veilig bij Maja en voelde gewoonweg dat de emotie de ruimte kreeg. Alsof een ‘onzichtbare, verboden laag’ uit mij verdwenen is. Nogmaals heel erg bedankt Maja 🙏❤️

Lisa x

Google

Voordat ik naar Maja ben geweest wist ik eigenlijk niet wat ik moest verwachten. we hebben eerst wat gedronken en gekletst, Toen zijn we naar de behandelruimte gelopen een hele open en neutrale kamer. Maja vertelde mij wat ik ongeveer kon verwachten van de ademsessie maar ook wat ik van haar kon verwachten tijdens de sessie dit maakte dat ik snel op mijn gemak was. Door de hele ademsessie heen vond ik het fijn dat er iemand naast mij zat en liet merken dat er iemand voor mij was op dat moment ook als de sessie wat intenser werd. Na de sessie was ik ontzettend moe en ook dan is Maja er. We hebben na de sessie nog wat gedronken en het nog over de sessie zelf gehad. Ik ben heel tevreden over de ademsessie ik merkte dat ik meer oké met mezelf was, Bepaalde dingen makkelijker kan accepteren, ik voel minder spanning/stress in mijn nek en schouders, het voelt alsof er een soort last van mijn schouders is afgevallen. Ik zit lekkerder in mijn vel Maja weet wat ze doet en dat geeft vertrouwen en ze laat je merken dat er iemand voor je is. Zelf kom ik zeker terug bij Maja. Ik zou zeker een ademsessie aanraden! Ook als je opzoek bent naar iets wat totaal anders is dan praten en openstaat om wat anders te proberen

Wim ter Steege

Google

Wat een fijne ervaring! Ik heb inmiddels meerdere ademreizen bij Maja gevolgd en elke keer voelt het weer heel prettig. Ze neemt de tijd om je echt te laten landen en stelt je op een rustige, natuurlijke manier op je gemak. Haar oprechte interesse en aandacht voor je vraag of intentie maken dat je je gezien voelt, wat veel vertrouwen geeft. Tijdens de ademreis begeleidt ze op een fijne manier, met precies de juiste balans tussen sturing en ruimte. Ik ben dankbaar voor wat ik heb mogen ervaren, zowel tijdens de sessies als in het proces daarna.

Marieke van Krimpen

Google

Spannend om zoiets voor het eerst te doen maar bij Maja voelde ik me gelijk op mijn gemak. Ik voelde me echt gezien, en de impact van het ademen is enorm. Aanrader!

Maartje

Google

Wat een fijne ervaring! Ik vond het best spannend om een ademsessie te boeken, omdat ik niet wist wat ik kon verwachten. Maar vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak. Maja straalt rust uit en begeleidt op een hele fijne, veilige manier. Tijdens de sessie kwam er meer los dan ik had verwacht, maar ik voelde me volledig gedragen. Na afloop was er zoveel ruimte en rust in mijn hoofd. Echt een bijzondere ervaring.

marc smit

Google

Zeer goed ervaren! Ik heb nu een paar keer een ademreis bij Maja gedaan en vond het erg prettig. Maja neemt rustig de tijd om je op je gemak te stellen en toont oprechte interesse in de vraagstelling die ze geeft, dit voelt goed. Daarnaast heeft ze een prachtige ruimte ingericht die rust uitstraalt. Tijdens de ademreis weet ze genoeg sturing te geven in wat ik nodig had. Dit door ritme aan te brengen op de manier van ademen maar ook met de juiste muziek keus. Ik ben enorm blij met wat ik heb mogen ervaren tijdens de ademreis maar ook in het proces wat erna volgt.

Plan jouw eerste stapWhatsApp Maja