Breathwork is de Engelse benaming voor ademwerk. Zoek je een breathwork coach in Zwolle, dan kun je bij Maja terecht voor een begeleide ademreis met verbonden ademhaling. Hier lees je wat die vorm inhoudt en welke sessies er zijn.
Breathwork is een brede term. Bij Op Reis met Maja gaat het om verbonden ademhaling: een werkvorm waarbij de adem centraal staat en Maja je persoonlijk begeleidt. Het is dus goed om vooraf te bespreken wat jij onder breathwork verstaat en wat je van een sessie verwacht.
Je hoeft niet op zoek te zijn naar een intense ervaring. Een intentie kan ook zijn om tijd voor jezelf te nemen, bewuster waar te nemen of te onderzoeken wat deze werkvorm voor jou betekent. Hoe jij de sessie ervaart, kan per keer verschillen.
Van afstemmen naar navoelen
Je begint met een gesprek over wat je meebrengt en wat je nodig hebt om te kunnen beginnen. Maja licht de werkwijze toe en er is ruimte voor vragen. Tijdens het ademgedeelte krijg je begeleiding; daarna is er tijd om te rusten en na te voelen.
Bespreek je grenzen, verwachtingen en eventuele gezondheidsklachten of medicatie vooraf met Maja. Zo kunnen jullie samen afstemmen of deze vorm van begeleiding passend is. Op de dienstpagina staat uitgebreider wat je kunt verwachten.
Individueel of samen een ademreis
In een individuele sessie is de aandacht gericht op jouw vraag en ervaring. Bij een duosessie kom je met iemand samen, terwijl je ieder je eigen proces volgt. Je hoeft niet hetzelfde te ervaren of met dezelfde intentie te komen.
De praktijk is gevestigd aan de Koestraat 34a in Zwolle en werkt op afspraak. Wil je eerst bepalen welke vorm bij jou past? Gebruik het kennismakingsgesprek om de verschillen te bespreken, zonder dat je meteen een sessie hoeft te kiezen.
Jouw vragen
Goed om te weten
Is breathwork hetzelfde als ademwerk?
Breathwork is de Engelse term voor ademwerk. Er bestaan verschillende vormen. Maja biedt sessies met verbonden ademhaling.
Moet ik iets bijzonders ervaren?
Nee. Je hoeft geen bepaalde emotie of uitkomst te bereiken. Bespreek je verwachtingen vooraf en houd ruimte voor jouw eigen ervaring.
Kan ik met iemand samen komen?
Ja, er is een aparte duo-ademsessie. Bekijk die dienstpagina voor de mogelijkheden en actuele informatie.
Jouw volgende stap
Ontdek welke begeleiding bij je past
Bekijk de sessie-informatie of bespreek je vraag eerst met Maja.
Lees hoe anderen hun sessie bij Maja hebben ervaren. Iedere ervaring is persoonlijk.
6 ervaringen
JD
Jolanda De Nekker
Google
★★★★★
Omdat ik toch altijd bepaalde beelden bleef hebben van een onverwerkte traumatische ervaring van jaren geleden heb ik een EFT behandeling gehad van Maja. Mijn trauma werd laagje voor laagje als het ware afgepeld. Eerst kreeg ik kippenvel, daarna een golf van emoties door mijn hele lichaam en daarna was het gewoonweg verdwenen. Ik voelde me veilig bij Maja en voelde gewoonweg dat de emotie de ruimte kreeg. Alsof een ‘onzichtbare, verboden laag’ uit mij verdwenen is. Nogmaals heel erg bedankt Maja 🙏❤️
LX
Lisa x
Google
★★★★★
Voordat ik naar Maja ben geweest wist ik eigenlijk niet wat ik moest verwachten. we hebben eerst wat gedronken en gekletst, Toen zijn we naar de behandelruimte gelopen een hele open en neutrale kamer. Maja vertelde mij wat ik ongeveer kon verwachten van de ademsessie maar ook wat ik van haar kon verwachten tijdens de sessie dit maakte dat ik snel op mijn gemak was. Door de hele ademsessie heen vond ik het fijn dat er iemand naast mij zat en liet merken dat er iemand voor mij was op dat moment ook als de sessie wat intenser werd. Na de sessie was ik ontzettend moe en ook dan is Maja er. We hebben na de sessie nog wat gedronken en het nog over de sessie zelf gehad.
Ik ben heel tevreden over de ademsessie ik merkte dat ik meer oké met mezelf was, Bepaalde dingen makkelijker kan accepteren, ik voel minder spanning/stress in mijn nek en schouders, het voelt alsof er een soort last van mijn schouders is afgevallen. Ik zit lekkerder in mijn vel
Maja weet wat ze doet en dat geeft vertrouwen en ze laat je merken dat er iemand voor je is. Zelf kom ik zeker terug bij Maja. Ik zou zeker een ademsessie aanraden! Ook als je opzoek bent naar iets wat totaal anders is dan praten en openstaat om wat anders te proberen
WT
Wim ter Steege
Google
★★★★★
Wat een fijne ervaring!
Ik heb inmiddels meerdere ademreizen bij Maja gevolgd en elke keer voelt het weer heel prettig. Ze neemt de tijd om je echt te laten landen en stelt je op een rustige, natuurlijke manier op je gemak. Haar oprechte interesse en aandacht voor je vraag of intentie maken dat je je gezien voelt, wat veel vertrouwen geeft.
Tijdens de ademreis begeleidt ze op een fijne manier, met precies de juiste balans tussen sturing en ruimte. Ik ben dankbaar voor wat ik heb mogen ervaren, zowel tijdens de sessies als in het proces daarna.
MV
Marieke van Krimpen
Google
★★★★★
Spannend om zoiets voor het eerst te doen maar bij Maja voelde ik me gelijk op mijn gemak. Ik voelde me echt gezien, en de impact van het ademen is enorm. Aanrader!
M
Maartje
Google
★★★★★
Wat een fijne ervaring!
Ik vond het best spannend om een ademsessie te boeken, omdat ik niet wist wat ik kon verwachten. Maar vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak. Maja straalt rust uit en begeleidt op een hele fijne, veilige manier. Tijdens de sessie kwam er meer los dan ik had verwacht, maar ik voelde me volledig gedragen. Na afloop was er zoveel ruimte en rust in mijn hoofd. Echt een bijzondere ervaring.
MS
marc smit
Google
★★★★★
Zeer goed ervaren!
Ik heb nu een paar keer een ademreis bij Maja gedaan en vond het erg prettig. Maja neemt rustig de tijd om je op je gemak te stellen en toont oprechte interesse in de vraagstelling die ze geeft, dit voelt goed. Daarnaast heeft ze een prachtige ruimte ingericht die rust uitstraalt. Tijdens de ademreis weet ze genoeg sturing te geven in wat ik nodig had. Dit door ritme aan te brengen op de manier van ademen maar ook met de juiste muziek keus.
Ik ben enorm blij met wat ik heb mogen ervaren tijdens de ademreis maar ook in het proces wat erna volgt.
