Ik ben Maja ter Steege, ademcoach en begeleider van innerlijke processen. Mijn pad met ademwerk begon vanuit mijn eigen verlangen naar bevrijding.
Maja combineert professionele scholing met persoonlijke ervaring. Haar intentie is om een bedding te bieden waarin je jezelf kunt ontmoeten, op jouw tempo en op jouw manier.
Jouw gids bij ademwerk en energetische heling
Ik ben Maja ter Steege, ademcoach en begeleider van innerlijke processen.
Mijn pad met ademwerk begon vanuit mijn eigen verlangen naar bevrijding. Door persoonlijke ervaringen met behoorlijke trauma’s en diepe innerlijke processen weet ik uit eerste hand hoe helend het is om ruimte te maken voor alles wat gevoeld wil worden, maar vooral hoe essentieel het is dat die ruimte veilig is.
Jarenlang ben ik gevlucht van wie ik in de kern ben. Ik wilde niet voelen wat er in mij leefde, dus vluchtte ik in alles wat me maar kon afleiden. Ik was constant bezig met de buitenwereld… alles om maar niet te hoeven zakken in mijn eigen binnenwereld.
En toch, ergens onderweg, begon iets in mij wakker te worden. Ik werd me bewust van mijn patronen, van die subtiele momenten waarop ik weer weg wilde rennen van mijn gevoel. Van de angst om te voelen. Van het kind in mij dat ik zo lang had weggestopt.
Die bewustwording maakte het niet meteen makkelijk. Soms voelt het nog steeds alsof ik vastzit in oude gewoontes. Alsof ik mezelf verlies in afleiding en vluchtgedrag. Maar het verschil is dat ik het nu zie. Ik herken mijn triggers. Ik voel mijn angsten. Ik weet wanneer ik van mezelf weg beweeg en dat alleen al is helend.
Ademwerk heeft me geholpen om dit alles aan te kijken. Om mijn trauma’s te ontmoeten in plaats van ervoor weg te rennen. Het heeft me laten zien waar ik mezelf nog bescherm, waar ik mezelf nog vastzet, maar ook waar mijn kracht zit. Met elke ademhaling kom ik dichter bij mijn kern, dichter bij wie ik echt ben. Ik voel het kind in mij weer… en ik mag haar vasthouden.
En hoe zwaar deze reis soms ook is, ik begin er steeds meer van te genieten. Want onderweg zijn is fijn. Onderweg zijn is jezelf opnieuw ontdekken. Onderweg zijn is thuiskomen in jezelf, langzaam, laagje voor laagje.
Vanuit die plek wil ik anderen helpen. Ik wil mensen laten ervaren hoe bevrijdend het is om te ademen. Hoe diep je kunt zakken in jezelf wanneer je het aandurft om stil te staan en te voelen. Hoe dichtbij je eigen kern eigenlijk is. Zonder te hoeven praten, je pijn kunnen verwerken op een zachte manier.
Wat ademwerk voor mij zo bijzonder maakt, is hoe het iets in je opent wat je misschien al jaren niet meer hebt kunnen voelen. Alsof je langzaam terugkomt in je eigen lichaam. Alsof je thuiskomt op een plek waar je zo lang niet bent geweest.
Mijn intentie is om mensen te helpen weer dichter bij zichzelf te komen. Ik wil je een plek bieden waar je je gehoord en gezien voelt, ook als je nog niet precies weet wat je nodig hebt. Samen onderzoeken we wat bij jou past. Ik loop een stukje met je mee, met aandacht voor jouw verhaal, jouw grenzen en jouw tempo.
Ademwerk kan je terugbrengen naar delen van jezelf die je ooit hebt weggestopt, niet om ze opnieuw te beleven, maar om ze eindelijk te kunnen loslaten. Het kan ruimte creëren in plekken die jarenlang hebben vastgezeten. Het kan een zachtheid naar boven halen waarvan je niet meer wist dat die bestond.
Het kan je helpen om emoties die diep van binnen lagen te bevrijden: verdriet dat nooit de kans kreeg om te stromen, boosheid die je hebt ingeslikt, spanning die je al zo lang draagt dat je bent vergeten hoe het voelt om zonder te zijn. Soms komt het in golven, soms in stilte. Soms in trilling, soms in warmte. Er is geen goed of fout. Alles mag.
Voor mij is ademwerk een manier om te herinneren wie je bent onder alles wat je hebt meegedragen. Je kracht. Je zachtheid. Je gevoel. Je kern. Het brengt je terug naar jezelf, stap voor stap, adem voor adem.
Het mooie is: je hoeft niets te forceren. Je hoeft niets te begrijpen. Je hoeft niets op te lossen. Je hoeft alleen te ademen en je lichaam doet de rest. Het laat los wat klaar is om te gaan. Het opent wat veilig is om te openen. Het verzacht waar je al zo lang gespannen bent.
En precies daarom wil ik dit delen. Omdat ik weet hoe bevrijdend het is om eindelijk weer ruimte te voelen. Om weer contact te maken met jezelf.
Ik heb de opleiding ademcoach gevolgd bij Lars Faber. Mijn begeleiding is zacht en stevig. Ik ben niet bang voor wat opkomt en zie je zonder oordeel met een open hart. Wat ik je bied, is een veilige bedding waarin jij jouw eigen ademreis kunt maken, op jouw tempo en in jouw waarheid. Want heling begint bij voelen. En alles begint bij de adem.
Maja ademwerk is gecertificeerd ademcoach en heeft diepgaande training gevolgd in diverse energetische helingsvormen, waaronder trauma release breathwork bij Lars Faber. Op het moment is ze bezig met een opleiding tot EFT-therapeut die ze volgt bij Yvonne Toeset.
Maja werkt intuïtief en vanuit een veilige bedding. Ze combineert praktische ademtechnieken met energetisch inzicht om een bedding te creëren waarin jij volledig jezelf kunt zijn en kunt helen.
De sessies vinden plaats in een rustige en sfeervolle praktijkruimte die volledig is ingericht voor diep innerlijk werk en ontspanning. De locatie is in Zwolle.
Stel je vragen en ontdek of Maja’s manier van begeleiden bij je past.
Lees hoe anderen hun sessie bij Maja hebben ervaren. Iedere ervaring is persoonlijk.
6 ervaringen
Omdat ik toch altijd bepaalde beelden bleef hebben van een onverwerkte traumatische ervaring van jaren geleden heb ik een EFT behandeling gehad van Maja. Mijn trauma werd laagje voor laagje als het ware afgepeld. Eerst kreeg ik kippenvel, daarna een golf van emoties door mijn hele lichaam en daarna was het gewoonweg verdwenen. Ik voelde me veilig bij Maja en voelde gewoonweg dat de emotie de ruimte kreeg. Alsof een ‘onzichtbare, verboden laag’ uit mij verdwenen is. Nogmaals heel erg bedankt Maja 🙏❤️
Voordat ik naar Maja ben geweest wist ik eigenlijk niet wat ik moest verwachten. we hebben eerst wat gedronken en gekletst, Toen zijn we naar de behandelruimte gelopen een hele open en neutrale kamer. Maja vertelde mij wat ik ongeveer kon verwachten van de ademsessie maar ook wat ik van haar kon verwachten tijdens de sessie dit maakte dat ik snel op mijn gemak was. Door de hele ademsessie heen vond ik het fijn dat er iemand naast mij zat en liet merken dat er iemand voor mij was op dat moment ook als de sessie wat intenser werd. Na de sessie was ik ontzettend moe en ook dan is Maja er. We hebben na de sessie nog wat gedronken en het nog over de sessie zelf gehad. Ik ben heel tevreden over de ademsessie ik merkte dat ik meer oké met mezelf was, Bepaalde dingen makkelijker kan accepteren, ik voel minder spanning/stress in mijn nek en schouders, het voelt alsof er een soort last van mijn schouders is afgevallen. Ik zit lekkerder in mijn vel Maja weet wat ze doet en dat geeft vertrouwen en ze laat je merken dat er iemand voor je is. Zelf kom ik zeker terug bij Maja. Ik zou zeker een ademsessie aanraden! Ook als je opzoek bent naar iets wat totaal anders is dan praten en openstaat om wat anders te proberen
Wat een fijne ervaring! Ik heb inmiddels meerdere ademreizen bij Maja gevolgd en elke keer voelt het weer heel prettig. Ze neemt de tijd om je echt te laten landen en stelt je op een rustige, natuurlijke manier op je gemak. Haar oprechte interesse en aandacht voor je vraag of intentie maken dat je je gezien voelt, wat veel vertrouwen geeft. Tijdens de ademreis begeleidt ze op een fijne manier, met precies de juiste balans tussen sturing en ruimte. Ik ben dankbaar voor wat ik heb mogen ervaren, zowel tijdens de sessies als in het proces daarna.
Spannend om zoiets voor het eerst te doen maar bij Maja voelde ik me gelijk op mijn gemak. Ik voelde me echt gezien, en de impact van het ademen is enorm. Aanrader!
Wat een fijne ervaring! Ik vond het best spannend om een ademsessie te boeken, omdat ik niet wist wat ik kon verwachten. Maar vanaf het eerste moment voelde ik me op mijn gemak. Maja straalt rust uit en begeleidt op een hele fijne, veilige manier. Tijdens de sessie kwam er meer los dan ik had verwacht, maar ik voelde me volledig gedragen. Na afloop was er zoveel ruimte en rust in mijn hoofd. Echt een bijzondere ervaring.
Zeer goed ervaren! Ik heb nu een paar keer een ademreis bij Maja gedaan en vond het erg prettig. Maja neemt rustig de tijd om je op je gemak te stellen en toont oprechte interesse in de vraagstelling die ze geeft, dit voelt goed. Daarnaast heeft ze een prachtige ruimte ingericht die rust uitstraalt. Tijdens de ademreis weet ze genoeg sturing te geven in wat ik nodig had. Dit door ritme aan te brengen op de manier van ademen maar ook met de juiste muziek keus. Ik ben enorm blij met wat ik heb mogen ervaren tijdens de ademreis maar ook in het proces wat erna volgt.
Google-reviews · via Trustindex
Bekijk op Google (opent een nieuw tabblad) ↗ · Bronoverzicht (opent een nieuw tabblad)
Het ophalen van nieuwe reviews lukt even niet. Je ziet de eerder opgehaalde ervaringen. Op Google vind je het actuele overzicht.
