Jouw gids bij ademwerk en energetische heling
Ik ben Maja ter Steege, ademcoach en begeleider van innerlijke processen.
Mijn pad met ademwerk begon vanuit mijn eigen verlangen naar bevrijding. Door persoonlijke ervaringen met behoorlijke trauma’s en diepe innerlijke processen weet ik uit eerste hand hoe helend het is om ruimte te maken voor alles wat gevoeld wil worden, maar vooral hoe essentieel het is dat die ruimte veilig is.
Jarenlang ben ik gevlucht van wie ik in de kern ben. Ik wilde niet voelen wat er in mij leefde, dus vluchtte ik in alles wat me maar kon afleiden. Ik was constant bezig met de buitenwereld… alles om maar niet te hoeven zakken in mijn eigen binnenwereld.
En toch, ergens onderweg, begon iets in mij wakker te worden. Ik werd me bewust van mijn patronen, van die subtiele momenten waarop ik weer weg wilde rennen van mijn gevoel. Van de angst om te voelen. Van het kind in mij dat ik zo lang had weggestopt.
Die bewustwording maakte het niet meteen makkelijk. Soms voelt het nog steeds alsof ik vastzit in oude gewoontes. Alsof ik mezelf verlies in afleiding en vluchtgedrag. Maar het verschil is dat ik het nu zie. Ik herken mijn triggers. Ik voel mijn angsten. Ik weet wanneer ik van mezelf weg beweeg en dat alleen al is helend.
Ademwerk heeft me geholpen om dit alles aan te kijken. Om mijn trauma’s te ontmoeten in plaats van ervoor weg te rennen. Het heeft me laten zien waar ik mezelf nog bescherm, waar ik mezelf nog vastzet, maar ook waar mijn kracht zit. Met elke ademhaling kom ik dichter bij mijn kern, dichter bij wie ik echt ben. Ik voel het kind in mij weer… en ik mag haar vasthouden.
En hoe zwaar deze reis soms ook is, ik begin er steeds meer van te genieten. Want onderweg zijn is fijn. Onderweg zijn is jezelf opnieuw ontdekken. Onderweg zijn is thuiskomen in jezelf, langzaam, laagje voor laagje.
Vanuit die plek wil ik anderen helpen. Ik wil mensen laten ervaren hoe bevrijdend het is om te ademen. Hoe diep je kunt zakken in jezelf wanneer je het aandurft om stil te staan en te voelen. Hoe dichtbij je eigen kern eigenlijk is. Zonder te hoeven praten, je pijn kunnen verwerken op een zachte manier.
Wat ademwerk voor mij zo bijzonder maakt, is hoe het iets in je opent wat je misschien al jaren niet meer hebt kunnen voelen. Alsof je langzaam terugkomt in je eigen lichaam. Alsof je thuiskomt op een plek waar je zo lang niet bent geweest.
Ademwerk kan je terugbrengen naar delen van jezelf die je ooit hebt weggestopt, niet om ze opnieuw te beleven, maar om ze eindelijk te kunnen loslaten. Het kan ruimte creëren in plekken die jarenlang hebben vastgezeten. Het kan een zachtheid naar boven halen waarvan je niet meer wist dat die bestond.
Het kan je helpen om emoties die diep van binnen lagen te bevrijden: verdriet dat nooit de kans kreeg om te stromen, boosheid die je hebt ingeslikt, spanning die je al zo lang draagt dat je bent vergeten hoe het voelt om zonder te zijn. Soms komt het in golven, soms in stilte. Soms in trilling, soms in warmte. Er is geen goed of fout. Alles mag.
Voor mij is ademwerk een manier om te herinneren wie je bent onder alles wat je hebt meegedragen. Je kracht. Je zachtheid. Je gevoel. Je kern. Het brengt je terug naar jezelf, stap voor stap, adem voor adem.
Het mooie is: je hoeft niets te forceren. Je hoeft niets te begrijpen. Je hoeft niets op te lossen. Je hoeft alleen te ademen en je lichaam doet de rest. Het laat los wat klaar is om te gaan. Het opent wat veilig is om te openen. Het verzacht waar je al zo lang gespannen bent.
En precies daarom wil ik dit delen. Omdat ik weet hoe bevrijdend het is om eindelijk weer ruimte te voelen. Om weer contact te maken met jezelf.
Ik heb de opleiding ademcoach gevolgd bij Lars Faber. Mijn begeleiding is zacht en stevig. Ik ben niet bang voor wat opkomt en zie je zonder oordeel met een open hart. Wat ik je bied, is een veilige bedding waarin jij jouw eigen ademreis kunt maken, op jouw tempo en in jouw waarheid. Want heling begint bij voelen. En alles begint bij de adem.
Momenteel ben ik bezig met een opleiding tot EFT-therapeut bij Yvonne Toeset. Hierover zal ik meer tzt meer informatie delen.
FAQ Over Maja
Welke achtergrond en opleiding heeft Maja? Maja ademwerk is gecertificeerd ademcoach en heeft diepgaande training gevolgd in diverse energetische helingsvormen, waaronder trauma release breathwork bij Lars Faber. Op het moment is ze bezig met een opleiding tot EFT-therapeut die ze volgt bij Yvonne Toeset.
Wat is de werkwijze van Maja tijdens een traject? Maja werkt intuïtief en vanuit een
veilige bedding. Ze combineert praktische ademtechnieken met energetisch inzicht
om een bedding te creëren waarin jij volledig jezelf kunt zijn en kunt helen.
Waar vinden de sessies van Op reis met Maja plaats? De sessies vinden plaats in een
rustige en sfeervolle praktijkruimte die volledig is ingericht voor diep innerlijk werk
en ontspanning. De locatie is in Zwolle.
